Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
963 kcal
|
Fat: 15.50g | Prot: 33.83g | Carbs: 177.64g.
Breakfast: Рисовый Плов. Lunch: Чеснок, Шпинат, Помидоры, Шампиньоны Гриль, Капуста Белокочанная, Руккола, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Молокія Творог 0,2%, Лаваш Армянский. Snacks/Other: АТБ Банан, Булочка с Маком. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BEGEMOTIK8's Weight History
|