Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
70 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 53.30g | Prot: 74.43g | Carbs: 123.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Клубника, Коммунарка Шоколад Президент 72%. Lunch: Шампиньоны, Помидоры, Эколайн Рис Басмати, Свинина, Огурец (с Кожурой), Савушкин Йогурт Греческий 2%. Dinner: Яйцо, Капуста Белокочанная, Mlekovita Сыр Гауда, Простоквашино Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Правило Салата Рукола, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Виталюр Форель Малосоленая, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyaboiko93's Weight History
|