Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
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73.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3297 kcal
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Fat: 139.28g | Prot: 169.88g | Carbs: 336.26g.
Breakfast: Tre Marie Cornetto all'albicocca, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Lunch: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Kikkoman Salsa di Soia, Ricotta di Pecora, Rana Tortellini alla Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone, Buitoni Pasta Sfoglia. Dinner: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Polpettone, Uovo Sodo. Snacks/Other: Oro Saiwa Biscotti Fibrattiva, Frullato di Frutta, Crai Yogurt Greco 0%, Sammontana Barattolino 5 Stelle Croccantino, Conad Edamer a Fette Sottili, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Monster Energy Ultra. more...
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2755 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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