Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1061 kcal
|
Fat: 30.11g | Prot: 60.63g | Carbs: 145.27g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Чернослив, Изюм, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Щавель, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Каша Пшенная на Воде, Яблоко, Азбука Вкуса Торт Йогуртовый, Редис, Яйцо (Целое). Dinner: Яблоко, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Чай, Пирожок с Луком и Яйцом. Snacks/Other: Елизавета Хлеб Вафельный. more...
|
|
1838 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена25041980's Weight History
|