Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
83.6 kg
Lost so far: 33.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3048 kcal
|
Fat: 58.50g | Prot: 202.30g | Carbs: 353.39g.
Breakfast: Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Конина, Mirel Торт Прага, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Блины на Молоке, Варенька Варенье Клубничное, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Пятерочка Сахар, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Любятово Хлопья Мультизлаковые для Всей Семьи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарин, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Сахар, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Ананас (Консервированные с Соком), Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Рис Отварной, Эльйон Филе Индейки Копчено-Вареное Кошер, ВкусВилл Окрошка с Говядиной, Лидский Квас. Dinner: Лидское Пиво Пшеничное, Куриное Филе на Гриле, Каравай Лепешка Узбекская с Луком. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Dolce Granto Сыр Пармезан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Клементины, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Вино Красное Сухое. more...
|
steady weight
|
|
alexeypro78's Weight History
|