Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
52.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 74.37g | Prot: 120.46g | Carbs: 103.72g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Арахисовая Паста, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Агро-Альянс Пшеничная Каша. Lunch: Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом , Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карлов Двор Сыр Пармезан , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горчица, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Отварная, Авокадо . Dinner: Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Грин Рэй Томатная Паста Ящик Астраханских Помидоров, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Каравай Лаваш. Snacks/Other: Dr. Oetker Какао-Порошок, Божья Коровка Творог 5%. more...
|
|
1843 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Шепель's Weight History
|