Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
60 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 38.90g | Carbs: 173.03g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром , Какао-Порошок (Несладкий), Dr Dias Амарантовая Мука, Гарнец Рисовая Мука, Сахар, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Сиртаки Сыр, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Dinner: Азбука Вкуса Донатс с Малиновой Начинкой, Майонез, Свекла с Чесноком и Майонезом. Snacks/Other: Финик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|