Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 119.41g | Carbs: 141.52g.
Breakfast: LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Печенье овсяное (арахис), SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания. Lunch: Печенье овсяное ( кокос), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Смузи, Сырники с изюмом. Dinner: Печенье овсяное (арахис), SPAR Смоква Яблочно-Облепиховая, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Капуста Тушеная без Масла, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, SPAR Смоква Яблочно-Облепиховая, Лаваш Армянский, Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Кедровые Орехи , Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Куриный Мафин. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|