Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
92 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 105.59g | Carbs: 132.69g.
Breakfast: моя пп пицца, Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Адал Ас Хлеб с Цельным Зерном Ржи . Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Булгур вареный, Котлеты из Куриной Грудки, грибы с луком и кефиром. Dinner: Чай с Молоком, Мёд, Приготовленный Яичный Белок, Салат с капустой, яйцом и огурцом, печень говяжья. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Рахат Печенье Яблочко , Морковный Сок, Творог с яблоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorunchik's Weight History
|