Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4980 kcal
|
Fat: 222.32g | Prot: 136.94g | Carbs: 613.02g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Шпинат, Сыр, Помидоры, Алмас Лаваш со Шпинатом. Snacks/Other: Шоколадные Вафли, Яичница (с Целым Яйцом), Блины с Творогом, Торчин Кетчуп Лагідний, Сыр, Малиновое Варенье, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Favita Фета, Yofi Хумус Классический, Хлеб, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Конфета, Пирожное, Ласунка Мороженое Пломбир Малюк-Ам, Хладик Каштан, Арахис, Фундук, Кешью, Шоколад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naty_cry's Weight History
|