Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
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46.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1069 kcal
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Fat: 80.77g | Prot: 56.09g | Carbs: 36.37g.
Breakfast: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 커피. Lunch: 고추멸치볶음, 배추김치, 열무김치, 닭고기육수, 육즙, 맑은 수프, 쪽파, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, 간장 (일본간장), 고추 가루, 샘표 생들기름, 이마트 아보카도, 부추, 사태, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민. Snacks/Other: 프레지덩 무염버터, 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 커피. more...
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1176 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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