Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 49.93g | Prot: 86.44g | Carbs: 135.37g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Магнит Грейпфрут , Слобода Масло Растительное , Бабаевский Шоколад Горький, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Хлеб цельнозерновой, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Дивинка Клетчатка Овсяно-Пшенично-Ржаная, Чеснок, Лимон, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Свеклы, Магнит Морковь Свежая, Магнит Лук Репчатый , Красная Фасоль, Перекресток Говядина для Бульона. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Творог 5%, Фермерский Продукт Молоко 4,5%, Магнит Банан. more...
|
|
2353 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 47 minutes, Resting - 13 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|