saychals69's Journal, 10 May 20

자는시간까지포함해서 32시간단식 후 첫 식사
아침에 일어났는데 몸에 힘이 안들어가서 기어서 씻으러감ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
엄마께서 내 모습 보시더니 빵터지심
환자처럼 밥도차려주심ㅋㅋㅋㅋ
미역국에 밥두스푼 넣어서 호로록 마시쪄!!!!!☆
근데 생각보다 많이안들어간다?!?!!!! 배불러 꺼억ㅋㅋㅋㅋㅋ

59.8 kg Lost so far: 3.7 kg.    Still to go: 9.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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2368 kcal

Fat: 86.83g | Prot: 85.30g | Carbs: 320.06g.   Breakfast:  김치,  잡곡밥,  쇠고기 미역국. Lunch: 서울우유 서울우유, 켈로그사 아몬드 푸레이크. Dinner: 사조 사조참치 살코기,  삶은 계란,  잡곡밥,  배추김치, 사조 사조참치 살코기,  파프리카,  토마토. Snacks/Other: 소떡소떡, 해태 아이비 (23g), 크라운 쿠크다스 비엔나커피, 해태 아이비 (23g),  참외,  토마토. more...

2161 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours and 50 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...