Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 39.41g | Prot: 78.47g | Carbs: 137.13g.
Breakfast: Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Летний День Молоко 3,2%, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%. Lunch: Маркет Перекресток Сыр Тильзитер, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой, Суп с Фрикадельками, Руккола. Dinner: Арахис, Льняные Семена, Пятерочка Помидоры, Молодой Зеленый Лук, Теремок Макароны по-Флотски с Томатным Соусом, Сады Придонья Сок Яблоко Виноград. Snacks/Other: Перекресток Миндаль, Sen Soy Чипсы Нори, Вельта-Пенза Напиток Безалкогольный Негазированный с Семенами Базилика Вкус Манго (Ba Seed). more...
|
Losing 7.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|