Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1864 kcal
|
Fat: 115.16g | Prot: 117.64g | Carbs: 99.68g.
Breakfast: Greenfield Чай Чёрный, Ананас (Консервированные с Соком), Сыр Российский, Бабаевский Шоколад Люкс, Фруктово-Ореховая Смесь, Домик в деревне Сметана 25%, Творог 5%, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: От Мартина Тыквенные Семечки, Вода, SPAR Салат с Кальмарами, Самбери Салат Солнечный, Шоколадница Окрошка Мясная. Dinner: Самбери Салат Солнечный, SPAR Салат с Кальмаром, Греческий Салат, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Сыр Российский, Яблоко, Тыквенные Семечки, Апельсин. more...
|
|
2064 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
шальная пицца's Weight History
|