|
Ура!!! Первая пятерка растворилась!!! 💪 Это Победа!!! 💪 Всех с праздником ВЕЛИКОЙ ПОБЕДЫ!!! Ура!!! Ура!!! Ура!!!
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1820 kcal
|
Fat: 70.20g | Prot: 126.28g | Carbs: 191.66g.
Breakfast: Курага, Волжские Зори Простокваша 6%, Кофе с Молоком, Мираторг Буженина "Домашняя", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяноблин. Lunch: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук , Курага, Кофе с Молоком, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Капуста, Цветная Капуста с Яйцом, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Замороженные Ягоды, Курага, Творог 9%, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Цветная Капуста с Яйцом, Курага. more...
|
|
2778 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Running - 10/kph - 50 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|