Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
|
84.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 104.92g | Carbs: 181.87g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Русский продукт Mr. Сливкин, Салат Овощной со Сметаной, Макфа Рожки. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 20%, Петрохолод Пельмени Белорусские Сочные. Snacks/Other: Белочка Семечки Жареные, Первый Вкус Сырок Творожный Ваниль. more...
|
|
2769 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Standing - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, работа за компьютером - 8 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sovalucha's Weight History
|