Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 41.69g | Prot: 57.41g | Carbs: 175.38g.
Breakfast: Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Kızarmış Beyaz Ekmek, Menemen. Lunch: Ispanak Yemeği, Barilla Tam Buğday Spagetti. Dinner: Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Tadım Sarı Leblebi, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Yeşil Çay, Fındık, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Beyaz Leblebi, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fikriyeyanac's Weight History
|