Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
|
80.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
973 kcal
|
Fat: 34.41g | Prot: 64.41g | Carbs: 104.04g.
Breakfast: Мёд, Травяной Чай, Киви, Пятерочка Груша Желтая, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Lunch: Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, НК Сити Суп Овощной. Dinner: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Клубника, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Авокадо Авокадо. more...
|
|
762 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 7 minutes, Running - 11/kph - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 8 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|