|
от - 64, об - 89,5, он - 51
|
51.4 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 75.35g | Prot: 84.14g | Carbs: 190.09g.
Breakfast: Каша Дружба на Молоке, Callebaut Белый Шоколад Velvet, Вафли с Кокосом "Хрустландия", Пятерочка Сахар. Lunch: Очищенные Семена Подсолнечника, Пятерочка Сахар, Изюм, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жареная Пикша, ВкусВилл Плов Вегетарианский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|