Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 73.92g | Prot: 94.29g | Carbs: 74.48g.
Breakfast: Яйцо, Авокадо, Правило Салата Рукола, Виталюр Форель Малосоленая, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Виталюр Хлеб Отрубной, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Красные Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Правило Салата Рукола, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Кедровые Орехи , Толстый Боцман Тунец Натуральный. Dinner: Кешью, Фундук, Огурец (с Кожурой), Толстый Боцман Тунец Натуральный. Snacks/Other: Миндаль, Грецкие Орехи, Клубника. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyaboiko93's Weight History
|