Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1931 kcal
|
Fat: 77.01g | Prot: 97.02g | Carbs: 216.01g.
Breakfast: President Сыр Плавленый с Грибами, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Золотой Ключик Котлета Паровая из Говядины, Arla Сыр Натура Light, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Алые Паруса Салат из Свеклы с Черносливом и Орехами. Dinner: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Желе, Вареное Яйцо, 5 Морей Горбуша Натуральная , Рис Отварной. Snacks/Other: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|