Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
|
87.1 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 125.79g | Carbs: 198.24g.
Breakfast: Льняные Семена, Корица, Кофе, Гречневая Каша с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Приготовленная Тыква, Молоко, Житница Здоровья Мука Виноградной Косточки, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Хлеб Кефирный, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая. Lunch: Борщ, Бондюэль Зелёный Горошек, Салат 615, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картошка Печеная, Марти Сельдь Слабосоленая, Компот без Сахара, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Dinner: Молочное Царство Творог 0%, Мёд, Молоко, Чай, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Сливы, Сыроварня Сыр Качотта, Перекресток Чиабатта, Медовый Дом Мёд Лавандовый из Крыма, Молоко, Чай, Кабачки Тушеные, Молочное Царство Творог 0%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|