Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 75.42g | Prot: 59.39g | Carbs: 73.21g.
Breakfast: Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Йогурт Домашний, Ананас, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Шпинат, Умалат Сыр Сулугуни, Finn Crisp Хлебец Ржаной . Lunch: Пастила, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1811 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia7120's Weight History
|