Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 60.72g | Prot: 54.87g | Carbs: 137.06g.
Breakfast: Черная Смородина, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Владхлеб Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлеб Зерновой, Омлет или Яичница с Овощами. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Чеснок, Хлеб Зерновой, Говядина Отварная, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. Snacks/Other: Финик, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
steady weight
|
|
ladz7777's Weight History
|