Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 43.58g | Prot: 86.89g | Carbs: 125.94g.
Breakfast: Славянка Торт Сникерс, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, Ветчина Индейки, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Вина и Воды Абхазии Вино Псоу, Винегрет без Масла, Греческий Салат, Крабовые котлетки, Куриные котлетки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Чай. more...
|
|
2069 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 44 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вероника34's Weight History
|