Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
|
57.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 51.03g | Prot: 113.78g | Carbs: 143.32g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Хлеб Октябрьский , Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Творог (Обезжиренный), Манная Каша на Молоке. Lunch: Лазанья с Курицей или Индейкой, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Троекурово Бедро Куриное, Куриные Грудки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленая Фасоль, Пироговый Дворик Пончики Творожные. Dinner: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сельдь, Pretto Сыр Рикотта, Пшеничный Хлеб, Яблоко Зеленое, Ядрена Копоть Мясные Чипсы, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tolochkova-k's Weight History
|