Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1909 kcal
|
Fat: 55.73g | Prot: 106.64g | Carbs: 247.69g.
Breakfast: Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чай, Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа , Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Салат из Капусты и Огурца, Вареное Яйцо, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Lunch: Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Поджаренный Белый Хлеб, 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Яблоко, Кофе, Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа, Поджаренный Белый Хлеб, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Грейпфрут, Магнит Яблоко, Кофе, Магнит Яблоко, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Чай, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2164 kcal
|
Exercise:
РСК - 21 hours, растяжка - 1 hour, зарядка 200% - 2 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|