Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
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50.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2303 kcal
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Fat: 94.81g | Prot: 124.77g | Carbs: 285.58g.
Breakfast: キッコーマン おいしい無調整豆乳, ゆで卵, 雪印メグミルク ミルキーソフト, パスコ 超熟6枚切り, 明治 ブルガリア のむヨーグルト LB81プレーン, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 糖質60%オフ. Lunch: クノール カップスープ コーンクリーム, 炊き込みご飯. Dinner: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, キッコーマン おいしい無調整豆乳. Snacks/Other: グリコ SUNAO バニラアイス, アップルパイ, 森永製菓 ウィダーインバープロテイン ベイクドチョコ(高タンパク15g), コーヒー, おから蒸しパン. more...
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1440 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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naon0119's Weight History
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