Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
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81.5 kg
Lost so far: 38.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1754 kcal
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Fat: 76.51g | Prot: 113.85g | Carbs: 148.64g.
Lunch: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Ovo Frito. Dinner: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Solito Arroz Integral , Camil Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Other: Oreo Oreo (4), Turma da Mônica Maçã, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Limão. more...
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steady weight
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adilsonmfranca's Weight History
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