Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
82.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1678 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 49.41g | Carbs: 263.14g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Beyaz Ekmek, Tahin Helvası, Tamek Ahududu Reçeli, Bal, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , Haşlanmış Yumurta. Dinner: Uludağ Limonata, Mevsim Salata, Kuru Hurma, Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası, Ramazan Pidesi. Snacks/Other: Kuru Kayısı, Çilek, Yeşil Erik, Milka Üzümlü Fındıklı, Milka Beyaz Çikolata. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibraahimsr's Weight History
|