|
Медленно но верно иду к цели 😊
|
54.9 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 72.43g | Carbs: 128.98g.
Breakfast: Морковное Печенье Пп, Морковное Печенье Пп, Моя Цена Виноград Сушёный Кишмиш Первого Сорта , Гречка, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Приготовленный Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Цена Капуста Квашеная, Ровеньки Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Сметана 15%, Замороженный Винегрет, Greenbox Борщ с Индейкой. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Творог 9%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Пп конфеты, O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%, Магнит Банан. more...
|
|
1348 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|