Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
94.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2207 kcal
|
Fat: 69.05g | Prot: 161.02g | Carbs: 222.23g.
Breakfast: Кофе, Алексеевское Сгущенное Молоко , Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние, Пшенная Каша с Тыквой, Авокадо Авокадо, Горбуша Соленая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Lunch: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти, Кофе, Твердые Конфеты, Бабаевский Элитный 75% Какао, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бекон, Говядина Постная, Куриное Филе Жареное без Масла, Мистраль Маш Отварной , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сырный Суп с Грибами. Dinner: Твердые Конфеты, Магнит Апельсин, Просто Финики Сушеные, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару, Мистраль Маш Отварной , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Ашан Вобла Вяленая, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sandreich8282's Weight History
|