Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 28.51g | Prot: 85.23g | Carbs: 164.24g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Иней Говядина Отборная, Карусель Чиабатта Классическая, Кофе (Растворимое), Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Яблоко Зеленое, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Valio Творог Мягкий 0,1%, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Dinner: Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Минтай Жареный, Уха по-домашнему, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Merci Шоколадные Конфеты, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2554 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 45 minutes, Sitting - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|