Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
96.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 57.23g | Prot: 88.55g | Carbs: 67.82g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Магнит Рыбные Котлеты, Вареное Яйцо, Молочное Царство Сметана 15%. Dinner: Молочное Царство Сметана 10%, Магнит Рыбные Котлеты, Вареное Яйцо, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Snacks/Other: Амка Бифилайф, Творог 5%, Молочное Царство Сметана 10%. more...
|
|
2664 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Cardio - 15 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dia33333's Weight History
|