Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 40.88g | Prot: 84.56g | Carbs: 114.91g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Мираторг Буженина "Домашняя". Lunch: ВкусВилл Котлеты из Щуки, Соевый Соус, Магнит Морковь Свежая, Капуста. Dinner: Растительное Масло, Капуста. Snacks/Other: Замороженные Ягоды, Данон Творог Мягкий 5%, Курага, Кофе. more...
|
|
3271 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Running - 10/kph - 1 hour and 30 minutes, Working - 9 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|