Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1042 kcal
|
Fat: 32.34g | Prot: 90.99g | Carbs: 101.31g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Капуста, Яичный Белок. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Морковь, Капуста. Snacks/Other: Яблоко Айдаред, Чай с Лимоном, Чай с Лимоном, Кокосовое Масло, Nutiva Кокосовый Сахар, Aro Лосось Слабосоленый , Словяночка Кефир 1%, Мёд, Селянське Молоко 2,5%, Украинский Творог Нежирный. more...
|
|
2456 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Squats (Legs) - 1 hour, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Vasienka's Weight History
|