Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2385 kcal
|
Fat: 72.62g | Prot: 61.94g | Carbs: 323.56g.
Breakfast: Нальчик-Сладость Зефир Бело-Розовый, Сыр Российский, Батон Нарезной, Манная Каша на Молоке. Lunch: Плов с Курицей, Колос Хлеб Пшенично-Ржаной, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Редис, Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Ленивые Голубцы, Майонез, Колос Хлеб Пшенично-Ржаной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Нальчик-Сладость Зефир Бело-Розовый, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
|
2148 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 15 minutes, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, фитнес Юля - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.storchack's Weight History
|