|
Я уж думала,что вес встал😸
|
75 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1016 kcal
|
Fat: 35.50g | Prot: 74.66g | Carbs: 98.05g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Юбилейное Печенье с Цельнозерновыми Злаками, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Кокосовое Масло, Огурец (без Кожуры), Куриное филе, Макароны Отварные. Dinner: Яблоко, Bio National Клетчатка Очищающая, Polar Минтай Филе Порционное, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Молочный Источник Кефир. more...
|
|
2049 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 50 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|