|
Доброе утро, сегодня я начинаю борьбу с собой и своим организмом!Решила писать отчёты для мотивации. Знаю,что вредно ,но так мне удобнее ,мне нужен резкий толчок. С сегодняшнего дня буду соблюдать диету 10×10. Стартовый вес - 91.9 . Меню на день - 5 варёных яиц . Ближе к цели 💪🏻
|
91.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
635 kcal
|
Fat: 36.12g | Prot: 43.40g | Carbs: 33.00g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Апельсин. more...
|
Losing 7 kg a Week
|