|
Вот и месяц «похудения» прошёл, общая потеря примерно 3кг.
|
65.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 47.00g | Prot: 85.06g | Carbs: 131.04g.
Breakfast: CMTech Whey Protein Фисташковое Мороженое, Гарнец Овсяная Мука , Вареное Яйцо, Свитлогорье Творог 5%. Lunch: Капучино, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Кальмар Отварной, Кубаночка Томатная Паста, Агрокомплекс Мраморная Говядина. Dinner: Фили-Бейкер Чизкейк, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Новгородский Бекон Карбонад Российский. Snacks/Other: Meller Ирис в Шоколаде. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda.surkova's Weight History
|