Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 29.49g | Prot: 60.61g | Carbs: 190.95g.
Breakfast: Золото Европы Сыр Tilsiter, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Клубника, Кофе с Молоком. Lunch: Сметана , Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Ратибор Джем Абрикосовый, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Красное Яблоко, Ратибор Джем Абрикосовый, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashavlasovar's Weight History
|