Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 46.79g | Prot: 77.47g | Carbs: 92.85g.
Breakfast: Курага, Активиа Иогурт 3,5%, Вятушка Творог 3%, Вятушка Молоко 2%, Кофе. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Куриная Бризоль, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные, Сметана 20%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Kamis Зелень Петрушки. Snacks/Other: Вятушка Кефир 2,7%, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Бородинский, Вятушка Сыр Обской 30%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmyryna_as's Weight History
|