Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 61.74g | Prot: 85.25g | Carbs: 215.42g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кофе (Растворимое), Северная Долина Молоко 2,5%, Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Белая Мука, Вкуснотеево Сливки 10%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Жареные, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса Отварная. Dinner: Окей Груша Форель, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вкуснотеево Сливки 10%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Жареные, Огурец (без Кожуры), Редис, Каравай Хлеб Житный Подовый. Snacks/Other: Good Food Миндаль Жареный, Банан, Дары Памира Семена Чиа, Городецкий Напиток Кисломолочный Йогуртный Груша-Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina1989.'s Weight History
|