Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 27.15g | Prot: 143.38g | Carbs: 134.27g.
Breakfast: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Геркулес Овсяные Хлопья, Шпинат, Кофе, Вареное Яйцо, RIOBA Сливки 10%. Lunch: Кабачок, Помидоры, ВкусВилл Смесь Риса Бурого и Дикого, Огурец, Сладкий Красный Перец, Индилайт Грудка Индейки. Dinner: Голубика, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, VP Laboratory 100% Platinum Whey, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|