Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3016 kcal
|
Fat: 166.48g | Prot: 108.19g | Carbs: 280.48g.
Breakfast: Росток Хлебец, Огурец (с Кожурой), Сыр, Жареное Яйцо. Lunch: Торчин Кетчуп Лагідний, Вареное Яйцо, Сыр, Алмас Лаваш со Шпинатом. Dinner: Малиновое Варенье, Словяночка Сирок Дитячий, Песочное Печенье, Конфета, Росток Хлебцы из Жита, Шоколад, Favita Фета, Yofi Хумус Классический, Хлебец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Арахис, Кешью, Фундук, Шоколад, Oreo Печенье Oreo. more...
|
|
1881 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 4 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 7 hours and 14 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naty_cry's Weight History
|