Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 116.59g | Carbs: 139.57g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Махеевъ Горчица Зернистая, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Мёд, Чай с Лимоном, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Fish House Кета Слабосоленая . Dinner: Котлета Говяжья, Махеевъ Горчица Зернистая, Подсолнечное Масло, Тунец, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Родимая Сторонка Сырок Творожный с Ванилью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Кефир 1%, Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лена Михална's Weight History
|