Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 75.05g | Prot: 64.56g | Carbs: 126.40g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 10%, Барнаульский Молочный Комбинат Продукт Творожный Деревенский. Lunch: Dove Молочный Шоколад с Дробленым Фундуком, Молочная Сказка Кефир 2,5%, Квас. Dinner: Mr. Ricco Майонез, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2094 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Почти_Фитнесбикини's Weight History
|