Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
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53.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1014 kcal
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Fat: 30.57g | Prot: 53.02g | Carbs: 135.64g.
Breakfast: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 豚しゃぶ, トマト, ゆで卵, ニンジン, 雑穀米, サラダ, ザバス シェイプ&ビューティ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 日清オイリオ 日清MCTオイル. Lunch: 白米, ドライカレー. Dinner: 野菜スープ, サラダ. Snacks/Other: コーヒー. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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