Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
79.4 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 77.70g | Prot: 149.75g | Carbs: 90.00g.
Breakfast: Dr. Naturi Хлебцы Пшенично-Овсяные, Чай с Молоком, Увелка Каша Ячневая на Молоке, Сливочное Масло. Lunch: Чай с Молоком, Зеленый Перец, Hortex Капуста Брокколи, Рис Вареный, Сыр Тильзитер, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Байкальский Ряженка 4%. more...
|
|
2434 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Breastfeeding - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Desk Work - 2 hours, Cooking - 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zinchenkoea's Weight History
|